ファスタナに限らず、ダイエット食品やドリンクってどんな味なのかって結構重要ですよね。

 

あまりに美味しくないものだと継続なんてできないですし・・

 

ファスタナってそのまま飲むわけではなく、水に溶かすものなので、水の量でも味に影響が出てしまいます。

 

逆に言えば、水ではないものに溶かすことでアレンジできるということです。

 

というわけで、ファスタナってどんな味なのか、どういったアレンジが出来て、どういったポイントがあるのかを紹介します。


ファスタナの味とアレンジ

ファスタナは、ミックスベリー味で爽やかで飲みやすい味と言われています。

 

実際、口コミでも美味しいという声をいくつか見かけました。

 

ただし、こういった意見って参考になるけど、必ずしも全員に当てはまるわけではありません。

 

人それぞれ、味の好みってありますからね。

 

口コミではみませんでしたが、味がイマイチって人もいると思います。

 

もしかしたら「私の口には合わないかも・・・」と心配している人もいるかもしれませんね。

 

だけど、心配無用!

 

ファスタナの飲み方は、水に溶かすだけ。

 

だったら、水以外に溶かしてアレンジすると良いです。

 

例えば、炭酸水に溶かしてみるとか。

 

水以外で飲むときには、おさえるべきポイントがあるので注意してくださいね。

 

味をアレンジするときのポイント

ファスタナを水以外で飲むときには、低カロリーなものを選んでください。

 

「当たり前じゃん!」って思うかもしれませんが、美味しく飲むことを意識しすぎて、ダイエットを忘れてしまうことがありますからね。

 

とはいうものの、何がOK・NGかわからないこともあると思います。

 

そんなわけで、ダイエット中でもOKな飲み物・避けるべき飲み物をまとめました。

 

ダイエット中は避けるべき飲み物

低カロリーを選ぶのと合わせて、甘味料が入っているものは避けましょう。

 

基本的に、原材料に砂糖と書かれている飲み物は控えてくださいね。

 

また、カロリーオフやシュガーフリーの飲み物でも人工甘味料が入っていることがあります。

 

消化器官に負担が掛かることがあるので、ダイエット中はもちろん、普段も飲みすぎないようにしてください。

 

原材料を確認して「なんだこれ?」って思ったら避けましょうね。

 

  • 清涼飲料水
  • スポーツドリンク
  • 市販されている野菜ジュース
  • お酒
  • カフェインが多いもの

 

カフェインはダイエットに効果的と言われていますが、飲みすぎは体の冷えに繋がることがあります。

 

コーヒーは、朝の一杯程度にしておきましょう。

 

ダイエット中でもOKな飲み物

ダイエット中におすすめの飲み物を紹介します。

 

ファスタナを溶かすと微妙な味になるものもあるかもですが、参考にしてみてください。

 

  • 水・白湯
  • 炭酸水
  • ウーロン茶
  • 緑茶
  • ジャスミン茶
  • プーアル茶
  • ルイボス茶
  • 黒豆茶
  • ココア(無糖(ピュア))
  • トマトジュース
  • グリーンスムージー

 

スムージーは、果物を入れすぎないようにしてください。

 

果物が多すぎると糖質が増えすぎてしまいますからね。

 

ファスタナをアレンジして飲むなら、一番のおすすめはグリーンスムージーです。

 

しかし、毎日飲んでいたらコストが結構かかってしまいます。

 

次におすすめなのが、炭酸水です。

 

カロリーはゼロだし、炭酸の効果で満腹感も得られます。

 

食前にファスタナを飲むときだけでなく、食事と一緒に飲むのも良いですよ。

まとめ

ファスタナの味と飲み方のアレンジについて紹介しました。

 

美味しくて飲みやすいと言われているファスタナですが、人によっては味が合わないこともあるはずです。

 

毎日飲んでいたら飽きてしまうこともあるでしょう。

 

水に溶かすだけで飲めるものだからこそ、いろんな飲み物でアレンジがしやすいメリットもあります。

 

ファスタナダイエットが継続できるように、自分なりの美味しい味を見つけてくださいね。

 

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